Cât trebuie să dormi cu adevărat: mitul celor 8 ore pe noapte a fost demontat
Anul după an, regula celor opt ore de somn pe noapte a fost promovată ca fiind cheia unei vieți sănătoase. Însă, conform unui profesor de la Harvard, această teorie este nefondată, perimată, specifice perioadei industriale. Astfel, biologul Daniel E. Lieberman de la Universitatea Harvard susține […]
Local Ultimă Oră