Mihai Onilă, în vârstă de 51 de ani, își dezvăluie stilul de viață și obiceiurile pentru a menține o condiție fizică excelentă.

Mihai Onilă acordă prioritate menținerii unei forme fizice optimale.

Artistul oferă detalii despre modul său de viață și alimentație.

Stil de viață al lui Mihai Onilă: „Mănânc conform senzației de foame, fără a mă simți complet saturation”

„În privința stilului de viață, anul acesta nu am mai ținut post total. Am început să fiu mai atent la semnalele transmise de organism. Practic, urmez postul intermitent doar atunci când corpul meu solicită și indică nevoie. Este o reacție naturală a trupului, care îmi indică momentul optim pentru a face pauză de la procesul digestiv. Nu este o dietă rigoristă, ci un gest de respect față de sănătatea mea”, a explicat Mihai Onilă pentru click.ro.

Artistul a împărtășit și detalii despre meniul său zilnic:

„Nu consider o dietă două mese pe zi, însă micul dejun constă din salată, omletă sau ouă fierte, o porție de carne albă sau roșie și avocado sau uneori o roșie. La prânz prefer fructe de mare, pește, uneori pui cu curry. Laura are un talent deosebit pentru preparate și elaborează diverse rețete, inclusiv deserturi din semințe de chia, mereu sănătoase și gustoase. Consum rar vită și, și mai rar, carne de porc. Gătesc cu ulei de cocos, iar pentru clătitele pentru fetele mele folosesc ulei de floarea-soarelui.”

„Treptat am învățat să urmăresc cât de mult mănânc și să ascult semnalele corpului. Mănânc conform senzației de foame, fără a mă forța să mă satur complet. Îmi place foarte mult fructele de mare și, în pragul aniversării mele din 30 ianuarie, plănuesc să invit pe Laura la un restaurant specializat în fructe de mare. Obiceiul de a consuma pește și fructe de mare l-am adoptat în Belgia, unde restaurantele cu preparate din aceste ingrediente erau dedicate și preparate la grătar în fața clientului”.

Mihai Onilă, despre a doua căsnicie

Mihai Onilă a anunțat pe contul său de Facebook, în vara anului 2020, despărțirea de soția sa, Adriana, după mulți ani petrecuți în Belgia. În 2016, artistul, fost membru al trupei Axxa, și soția sa au trecut printr-un eveniment tragic: fiica lor, Ioana Emily Hope, în vârstă de doar 10 ani, a decedat din cauza unei tumori cerebrale fără leac.

După separare, Mihai Onilă și-a refăcut viața alături de Laura. Cei doi s-au căsătorit pe 19 martie 2022. Revenit în România, artistul a început să se dedice și antreprenoriatului.