Efectele negative ale clipurilor scurte TikTok asupra creierului copiilor, explicate de psihologul Keren Rosner pentru Gândul
Expunerea continuă la videoclipuri scurte de tip TikTok, Reels și Shorts influențează modul în care funcționează creierul copiilor. O studie extinsăpublicată de Asociația Americană de Psihologie indică o deteriorare a atenției, a funcțiilor cognitive și a sănătății emoționale.
Studiul a inclus aproape 100.000 de participanți și cercetătorii transmit un mesaj clar: dezvoltarea creierului infantil este influențată de logica platformelor de videoclipuri scurte, nu de activități lente precum cititul, concentrarea sau învățarea aprofundată.
Imagine: Profimedia
Datele cercetării evidențiază următoarele aspecte:
- scăderea semnificativă a atenției
- temperament emoțional mai fragil
- reacții întârziate
- capacitate redusă de finalizare a sarcinilor
- dificultăți în a susține lectura și învățarea
Psihologul Keren Rosner, contactată exclusiv de Gândul, a oferit explicații despre efectele acestor practici.
„Conceptul TikTok este conceput pentru a capta rapid atenția prin imagini dinamice și recompense rapide sub formă de aprecieri și comentarii, inducând o stare de bine generată de conținut amuzant sau interesant. Deși pare o sursă de divertisment și chiar un mod de a încuraja creativitatea, utilizarea excesivă poate afecta funcționarea optimă a creierului la copii,” a explicat aceasta.
Efectele negative principale sunt:
- scăderea atenției și performanțele slabe la teste cognitive
- lipsa de autocontrol și comportament impulsiv
- hiperstimulari senzoriale, care fac temele și cititul să pară „prea lente”
- creșterea anxietății, singurătății și probleme de somn
- distorsiuni ale imaginii de sine
„Atunci când copiii sunt lăsați devreme în fața ecranelor și aleg această modalitate de relaxare, apar dificultăți în menținerea concentrării asupra activităților lente sau complexe, răbdarea scade semnificativ, iar frustrarea devine frecventă,” a adăugat psihologul.
De ce sunt clipurile scurte atât de dăunătoare? Platformele funcționează pe un mecanism predeterminat:
- ritm alert
- stimuli vizuali și sonori intensificați
- recompensă imediată (dopamină)
- recomandări nelimitate
- fără pauze
Această structură antrenează creierul să prefere stimuli puternici, făcând activitățile lente și complexe să pară plictisitoare.
„Un alt aspect problematic este autocontrolul redus. Copilul care consumă excesiv TikTok devine irascibil, nervos și obosit, deoarece lipsa somnului este o consecință directă a utilizării excesive a dispozitivelor. În plus, stresul cauzat duce la comportamente rebeli, retragere, alimentație excesivă, dezorganizare și comportament compulsiv,” a subliniat Keren Rosner.
Imagine: Profimedia
Părinții trebuie să devină exemple pentru copii lor
În ceea ce privește soluțiile, psihologul îndeamnă părinții să fie modele pentru copiii lor în modul de raportare la telefoane și rețele sociale.
„În primul rând, părinții trebuie să fie exemple și să limiteze utilizarea excesivă a tabletelor și telefoanelor personale. Am observat frecvent părinți care oferă dispozitive copiilor foarte mici, ceea ce reprezintă o situație foarte gravă. Până la vârsta de 2 ani, este esențial să evităm expunerea la orice tip de ecran. Părinții trebuie să ofere alternative, pentru a stimula copiii să practice și alte activități și să nu devină dependenți de telefon ori tablete,” a explicat ea.
„Brain rot” nu mai este doar o metaforă
În 2024, termenul „brain rot” (putrezirea creierului) a fost desemnat cuvântul anului în Oxford Dictionary. Recent, acesta a fost utilizat pentru a descrie degringolada mentală cauzată de consumul excesiv de conținut digital.
Studiile anterioare confirmă aceste concluzii. Cercetări din 2023 au indicat o reacție de dopamină mult mai puternică la platforme de scroll rapid decât la activitățile obișnuite. Analizele neuroimagistice din 2022, realizate în China, au identificat modificări în cortexul prefrontal la adolescenții care consumă videoclipuri scurte. De asemenea, experimentările asupra memoriei prospectivă au demonstrat că pauzele frecvente de scroll reduc capacitatea de a menține o sarcină după întrerupere.
Imagine: Profimedia
