Actorul Dorel Vișan, în vârstă de 88 de ani, și interpretul de muzică populară Gheorghe Turda, în vârstă de 77 de ani, sunt promotorii unei stil de viață sănătos.

Cei doi au eliminat zahărul din alimentație și au înlocuit cu miere naturală. Au dezvăluit secretele longevității. Dorel Vișan a renunțat, de altfel, la zahăr, cu peste 30 de ani în urmă, înlocuindu-l cu miere produsă chiar de el, fiind și apicultor la ferma sa din apropierea Clujului.

„În ceea ce privește băutura, de peste treizeci de ani eu nu mai consum niciun fel de băutură carbogazos. Beau doar apă din izvorul din grădina mea, precum și oțet de mere preparat de mine, în care adaug miere din stupii mei”, a spus el, conform explicațiilor.

„Apicultura este o tradiție de familie, am învățat de la tatăl meu lucrul cu albinele și, când am început activitatea, am citit și am furat secrete de la apicultorii mai în vârstă. Lucrul cu albinele este o adevărată școală. În plus, am timp pentru fructe congelate: afine, zmeură, cătină, căpșuni, mure. Pun în blender 4-5 linguri de fructe de pădure congelate, la care adaug mere, pere, apă de izvor și miere, dacă doresc o băutură mai dulce.

De asemenea, actorul menționează că face pauze regulate de la consumul de carne, considerând acest obicei un secret al longevității:

„Mănânc cât mai natural, beau mult ceai de lămâie (felii de lămâie opărite, și când lichidul se răcește un pic, se adaugă miere).”

Nici Gheorghe Turda nu mai consumă zahăr de peste 15 ani și afirmă că această schimbare i-a adus mai multă energie.

„Zahărul este o otrava din farfurie, eu l-am eliminat din alimentație, încă de acum aproximativ 15 ani, și de atunci mă simt mult mai bine, mai energic. Beau cafea neîndulcită, iar în ceai pun cam două lingurițe de miere, fiind mult mai sănătos. Mierea o cumpăr direct de la producători din magazine, nu pot evalua întotdeauna calitatea. Am și miere de salcâm, în cămară. Mierea este benefică și pentru răceli, o folosesc mai ales iarna, mai ales când tușesc sau răgușesc. Încerc să merg mult pe jos, mărind astfel activitatea fizică.

Autorul recomandă:

Câtă zahăr este recomandat să consumăm zilnic. Mulți depășim frecvent această limită.