Dormitul la muncă, o obiectiune în România, o manifestare a respectului în Japonia

În Japonia există o practică culturală aparte, care poate părea ciudată pentru mulţi occidentali. Această practică, numită „inemuri”, constă în a dormi la locul de muncă. De fapt, ea reprezintă mai mult decât o scurtă pauză de somn; este un semn de dedicare totală faţă de muncă.

În România, dacă ai închis ochii pentru câteva minute la birou, e posibil să trezeşti suspiciuni şi să te confrunţi cu o discuţie cu şeful. În Japonia, însă, acelaşi gest, cunoscut sub numele de „inemuri”, este acceptat chiar şi admirat. A adormi pe scaun la o şedinţă sau într-un colţ al biroului este perfect normal, fiind considerat un semn de dedicare totală faţă de muncă.

„Este un indiciu că ai muncit foarte mult şi eşti epuizat. Momentul scurt de odihnă indică pregătirea pentru a relua activitatea”, explică Dr. Brigitte Steger, expert în cultura japoneză contemporană.

Prezența și odihna în timpul somnului

Cuvântul „inemuri” se traduce chiar prin „a dormi fiind prezent”. Nu este vorba despre un somn adânc, ci mai degrabă o scurtă ațipire conştientă. Angajatul nu evită munca, ci ia o pauză scurtă, putând să se trezească imediat dacă este nevoie.

Inemuri se poate manifesta în metrou, în birouri, în sălile de şedinţe, sau chiar în public. Deşi pare contraintuitiv, nu este considerat deloc nepoliticos, ba din contră. Cu cât poziţia ierarhică a unei persoane este mai înaltă, cu atât are mai multă libertate în a adormi.

Eficiența muncii și pauzele strategice

Japonia este una dintre națiunile lumii cu cele mai puține ore de somn. Oamenii dorm, în medie, doar şase ore şi 35 de minute pe noapte. De aici şi nevoia de a recupera în orice moment şi loc.

„Salarimanul” japonez, angajatul în costum care depăşeşte programul şi are întâlniri seara cu colegii, se mândreşte cu programul său lung de muncă. Somnul, în acest context, nu este văzut ca un semn de slăbiciune, ci ca dovada unui angajament total faţă de muncă.

Dormitul la birou – o practică complexă

Totuşi, nu orice angajat poate practica inemuri. În Japonia, există reguli comportamentale nespecificate. Un angajat nou nu ar trebui să doarmă; dar un angajat cu o poziţie mai înaltă în companie nu este criticat. Regula nescrisă este că trebuie să te trezeşti imediat ce este nevoie, altfel nu eşti „prezent în timp ce dormi”, ci pur şi simplu leneş.

Fenomenul inemuri demonstrează conştientizarea japonezilor a importanţei pauzelor. În acelaşi timp, au apărut produse speciale dedicate odihnei: de la suplimente cu melatonină, biotină şi colagen la produse care promit un somn de calitate şi un organism mai sănătos. Desigur, şi cronotipul fiecăruia dintre noi este influenţat de ceasul intern din creier care reglează somnul şi alte procese vitale.

Totuşi, experţii sfătuiesc o abordare responsabilă a acestor produse, discutând cu un medic înainte de a le utiliza. Nu există o soluţie magică pentru odihnă, dar o combinație de pauze strategice şi somn de calitate pot face minuni. Inemuri nu este o scuză pentru lene, ci o abordare inteligentă într-o cultură ce pune un accent deosebit pe muncă.