Mitul despre cei 10.000 de pași pentru femeile în vârstă sau sedentare și adevărul privind cantitatea recomandată pentru reducerea riscului de deces
Un nou studiu indică faptul că femeile de peste 50 de ani pot diminua considerabil riscul de deces prematur prin efectuarea a doar 4.000 de pași zilnic, contestând astfel recomandarea universală de 10.000 de pași pe zi. Publicat în revista British Journal of Sports Medicine, […]
Local Ultimă Oră