Cu două săptămâni înainte de începerea școlii, elevii încep readaptarea la programul școlar. Aceștia trebuie să se pregătească temeinic, nu doar cu rechizite. Specialiștii în psihologie recomandă reînceperea unui program regulat de somn și introducerea, încă de acum, a perioadelor scurte de studiu zilnic, pentru a evita șocul la începutul anului școlar.

Cu gândul la clasa a doua, Alexandru savurează ultimele zile de vacanță. Mama lui a avut grijă să nu-i facă prea abruptă trecerea de la vacanță la programul școlar.

Nu toți elevii sunt la fel de pregătiți. Cei care și-au petrecut toată vacanța dormind până târziu și jucându-se tot timpul vor găsi revenirea la rutina școlii o provocare semnificativă.

„Ar trebui ca elevul să fie introdus într-un program cât mai asemănător cu cel școlar. Adică: trebuie să se trezească la o anumită oră, trebuie să se culce la o anumită oră, să mănânce la anumite ore. Este recomandat să se reia, pe cât posibil, rutina din anul precedent sau, pentru elevii care intră în clasa pregătitoare, activități simple.”

Și meniul este foarte important, pentru a crește imunitatea organismului și capacitatea de concentrare la începutul anului școlar.

Este esențial să se acorde atenție alimentelor bogate în acizi grași omega, cum ar fi peștele gras, nucile, semințele și toate tipurile de fructe oleaginoase. Proteinele trebuie să fie sănătoase, provenind din carne de curcan sau ouă. Și fructele, și legumele trebuie să fie de sezon și cât mai colorate.

Pe lângă toate acestea, este necesară și pregătirea emoțională:

„Facem loc subiectului școală, facem loc exprimării emoțiilor. Aici intervine rolul părinților de a normaliza, inclusiv, frica pe care unii copii o simt sau poate nemulțumirea. Această reglare emoțională se realizează cu ajutorul nostru.”

Profesorii sunt pregătiți să le facă elevilor din clasele mici revenirea la școală mai ușoară.

Experții avertizează asupra impactului negativ al măsurilor economice asupra educației. „Sistemul este bolnav, cu o mulțime de probleme”, concluzionează un specialist.