Cântăreața de muzică populară Mariana Ionescu Căpitănescu, în vârstă de 56 de ani, a detaliat modul în care reușește să își păstreze condiția fizică.

Mariana Ionescu Căpitănescu este o interprete de folclor recunoscută din zona Olteniei. Este soția lui Dan Căpitănescu și mamă a doi copii – Anthony și Tara Maria.

Artista acordă o atenție deosebită aspectului său, fiind preocupată de activitatea fizică și de alimentație sănătoasă.

Cum se păstrează în formă Mariana Ionescu: „Practici și aerobic pentru a-mi menține mobilitatea”

„Atunci când am timp, merg de asemenea la sală, alerg în parc pentru că doresc să îmi mențin starea fizică. M-am obișnuit atât de mult cu activitatea în aer liber, mergând cu pași repezi și alergând uneori, încât dacă nu ies în parc timp de două-trei zile, simt o lipsă acută. Practic și aerobic pentru a-mi conserva mobilitatea, iar secretul este să consum mai puține calorii, să mănânc mai moderat”, a spus Mariana Ionescu pentru click.ro.

Îi place foarte mult să schieze, iar în această iarnă plănuiește o vacanță în Franța și Elveția:

„Nu mai e un secret că iubesc foarte mult schiatul. Practic acest sport de peste 20 de ani și în această iarnă voi merge în Franța și Elveția pentru o perioadă de vacanță. Nu am fost niciodată să schiez acolo, astfel că entuziasmul meu este și mai mare pentru că voi sosi împreună cu prietenii mei. Am un grup de 20 de schiori, iar această excursie reprezintă pentru mine cea mai mare bucurie în sezonul rece. Îmi place foarte mult să stau pe vârful munților și să inhal ozonul, pentru că plămânii mei, solicitați frecvent în timpul vocalizării, au nevoie de relaxare. Pentru mine, această experiență este ca o cură de revitalizare să petrec timp în vârful munților și să schiez. Nu contează dacă vremea este senină sau noroasă, am practic și pe zăpadă, iar această aventură reprezintă cea mai mare plăcere în sezonul de iarnă”.