Sportiva Maria Mihalache, membră a clubului CS Rapid, este o excelentă alergătoare de viteză din România, lideră națională la categoria feminină.

Deține mai multe titluri naționale la probele de 60 de metri, 100 de metri și 200 de metri.

Maria Mihalache, cea mai rapidă sportivă din România

La vârsta de 22 de ani, este una dintre cele mai mari speranțe ale României pentru Jocurile Olimpice de la Los Angeles 2028, fiind și o pasionată a modei.

Maria Mihalache a fost invitată în studioul emisiunii „Drumul spre performanță”, moderată de jurnalistul Daniel Nazare, unde a dezvăluit secretele siluetei sale.

„Nu adopt nicio dietă strictă. Recunosc, poate că nu sunt cel mai bun exemplu în materie de rigoare alimentară, programul meu este destul de dezordonat.

Mănânc când simt nevoia, când îmi este foame, așa.

Dar atunci când mănânc, încerc să aleg alimente echilibrate… pur și simplu ce mi se pare bun în acel moment.

La competiții, însă, sunt mai atentă, pentru că sunt plecată. La hotel, spre exemplu, consum micul dejun, prânzul și cina. Încerc să aleg alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase.

Se spune că ciocolata albă este o variantă mai sănătoasă decât cea neagră. Prefer să renunț la consumul de ciocolată neagră.

Mama mea gătește deseori prăjituri delicioase, dar în special cele de sărbători”, a punctat sportiva.

• Cea mai rapidă sportivă din România a urmat un antrenament special, în copilărie, în competiție cu fratele său. EXCLUSIV

Câte ore doarme Maria Mihalache pe noapte?

„Nu știu, probabil preparate din carne și legume. Dar cred că în viața trebuie să existe echilibru în toate aspectele.
Și dacă mănânci, înseamnă să mănânci cu echilibru. Nu e o viață de privațiuni.

Probabil că acest lucru se schimbă odată cu vârsta. Un coleg care urmărește o dietă foarte sănătoasă, fără alimente procesate și dulciuri, mi-a spus acest lucru.

Dorm 8 ore pentru a mă simți bine. De regulă, dacă dorm 8 ore, nu mai am nevoie de un somn de prânz. Adorm în jurul orei 11:30.

Performanțele mele sunt consistente. Doar că mă simt oarecum obosită, dar până acum randamentul meu a fost extraordinar în situații similare.

În clasa a XII-a, am avut dorința de a studia într-o instituție de învățământ superior din America. Mă gândeam să concur și la nivel american și să apăr culorile României în America, putând să joc pentru un club din țară. Totuși, atunci Nike mi-a oferit un contract, iar dacă m-aș fi mutat în America, ei mi-ar fi cerut să nu am alte contracte.

Am cântărit avantajele și dezavantajele și am decis să rămân în țară.

• Alte sportivițe talentate: Ștefania Uță, talentoasă sportivă de doar 17 ani.