Băutura cu beneficii surprinzătoare pentru sănătatea oaselor la femeile de peste 65 de ani
Un studiu realizat de cercetători de la Flinders University, Australia, indică că consumul constant de această băutură poate să susțină sănătatea osteoblastei la femeile 65 de ani.
Este vorba despre consumul de ceai și expunerea la cafea . În timp ce consumul excesiv de cafea poate avea efecte adverse asupra sănătății, studiul pune
Este important de menționat că osteoporoza aportă aproximativ una din trei femei peste 50 ani, fiind marcată prin aerarea fragilității ososă, ce crește riscul de fracturi și întârzie vindecarea. De asemenea, scade nivelul de estrogen , hormon cheie pentru metabolismul osos, după menopauză. Intervențiile chirurgicale, cum ar fi îndepărtarea ovarelor, pot acelera procesul de degradare ososă, conform Science Alert.
Astfel, cercetătorii de la Flinders University au analizat obiceiurile de consum de și cafea a aproape 9.700 de femei cu vârsta peste 65 de ani, pe o perioadă de 10 ani. Studiul a inclus măsurători ale densității minerale ose la nivelul șoldului și femurului, utilizând
imagine: Envato
Rezultatele indică că femeile care consumă ceai în mod regulat au avut o densitate ososă mai ridicată la nivelul șoldului, comparativ cu cele care nu au consumat ceai. Cercetătorii explică acest efect prin compușii numiți catechine, care stimulează celulele responsabile de formarea ostructurilor osasă. Efectele pozitive s-au observat mai accentuat la femeile cu obezitate.
În schimb, consumul de cafea a avut efecte mixte. Femeile care beau peste cinci cești de cafea pe zi au prezentat o densitate ososă mai redusă, confirmând ipoteza că excesul de cofeină poate să reducă absorbția calciului. De asemenea, consumul de cafea în combinație cu un istoric ridicat de alcool a fost asociat cu densitate osană mai scăzută la femur.
Specialistul epidemiolog Enwu Liu menține că nu este necesară o renunțare totală la cafea sau consumul excesiv de ceai, dar ceaiul moderat poate să furnizeze o strategie simplă pentru a sprijini sănătatea oasă și ososă a persoanelor.
Specialistul recomandă:
