Există o credință eronată, conform opiniei specialiștilor în medicină, că alcoolul reprezintă o soluție eficientă în timpul gerului. În realitate, experții afirmă că tăria alcoolică este doar o soluție temporară, care poate aduce mai mult prejudiciu, în anumite situații. O altă băutură recomandată pentru perioade critice cauzate de frigul extrem.

Din cauza atacurilor asupra infrastructurii energetice, mii de locuințe din Ucraina, inclusiv în Kiev, au rămas fără electricitate și sistem de încălzire. În numeroase apartamente, temperatura a scăzut la doar 10–12 grade Celsius, iar locuitorii caută alternative pentru a se încălzi, informează Adevărul.

Ceaiul cu miere, lămâie sau ghimbir, soluții eficiente pentru frig

Specialiștii avertizează că alcoolul nu este benefic în condiții de ger. Dimpotrivă, băuturile alcoolice dilată vasele de sânge și oferă o senzație temporară de căldură, însă pierderea reală de căldură a organismului se amplifică semnificativ.

Nutriționiștii recomandă cel mai eficientă băutură în astfel de condiții ceaiul fierbinte cu ghimbir, care stimulează procesul natural de generare a căldurii în corp, conform publicației Dialog.

Adăugarea de miere sau lămâie poate intensifica efectul și contribuie la reducerea senzației de oboseală.

Specialiștii sugerează și alte exemple de băuturi calde, precum apa cu miere, ceaiul cu scorțișoară, supa fierbinte de pui sau apa caldă ingerată în înghițituri mici.

Este indicat să se evite consumul excesiv de cafea, deoarece aceasta poate duce la deshidratare.

Autoritățile din Ucraina depun eforturi pentru a restabili alimentarea cu electricitate și încălzirea, însă aceste metode simple pot ajuta locuitorii să facă față temperaturilor scăzute și să își mențină sănătatea.

Recomandarea specialistului: Ce schimbări are corpul tău dacă consumi zilnic ceai de plante. Patru ceaiuri cu efect revitalizant