Românii sunt tot mai conectați la telefoanele mobile, însă cercetări recente arată că prezența fizică a smartphone-urilor în apropiere afectează capacitatea de concentrare și eficiența cognititivă chiar dacă dispozitivul nu este utilizat.

Impactul prezenței telefoanelor asupra atenției

Studiul realizat de akademicianul Adrian F. Ward de la Universitatea din Texas a analizat influența telefonului mobil asupra performanței cognitive. Cercetarea a implicat 800 de participanți împărțiți în trei grupuri, care au efectuat teste de concentrare.

Metodologia studiului

Participanții au fost împărțiți astfel: un grup a avut telefonul pe birou cu ecranul în jos, altul cu dispozitivul în buzunar sau geantă, iar ultimul grup și-a lăsat smartphone-ul în altă cameră. Toți au fost solicitați să nu folosească telefoanele în timpul testelor.

Rezultatele cercetării

Persoanele cu telefoanele pe masă au obținut rezultate mai slabe decât cei care și-au păstrat dispozitivele în buzunare sau au lăsat telefonul în altă cameră. Participanții care și-au lăsat telefoanele în buzunare au avut rezultate comparabile cu cele ale grupului care le-a lăsat în altă cameră.

Percepția participanților despre influența telefoanelor

Deși aproape 80% dintre participanți au declarat că prezența telefonului nu le-ar afecta performanța, testele au arătat contrariul. Distrația este prezentă chiar și cu tonurile de mesaj și vibrațiile dezactivate, simpla prezență a telefonului fiind suficientă pentru a slăbi concentrarea.

Explicații științifice ale efectului

Adrian Ward afirmă că procesul mental de a nu te gândi la telefon consume resurse cognitive. Această epuizare a resurselor attenuează capacitatea de a se concentra asupra sarcinilor solicitante.

Recomandări pentru utilizatori

Specialistul sugerează evitarea prezenței telefonului în apropiere în timpul activităților care necesită concentrare deplină. Eliminarea telefonului din vizor poate ajuta la îmbunătățirea performanțelor cognitive și reducerea distragerilor.

Proiectul de cercetare susține ideea că simpla prezență fizică a dispozitivului mobil influențează negativ capacitatea de concentrare, chiar și în condițiile în care notificările sunt oprite.