Mitică Dragomir, fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal, a pierdut între 5 și 6 kilograme într-o lună urmând o dietă simplă și eficientă, bazată pe alimente organice. Dragomir a eliminat și consumul de băuturi alcoolice tradiționale românești, considerând că acestea contribuie la acumularea caloriilor și stimulează pofta de mâncare într-un mod dificil de controlat, conform publicației ProSport.

Regimul alimentar al lui Mitică se concentrează pe un mic dejun consistent, dar simplu, urmat de un prânz bogat și ușor de preparat. Pentru a sprijini această dietă, a renunțat la țuică, având în vedere că, pe lângă aportul caloric, această băutură poate intensifica senzația de foame.

„De când eram copil și mă duceau cu vacile”

„Pierdem între 5 și 6 kilograme într-o lună. Dimineața consum două ouă, două felii de avocado, două felii de ardei roșu și două bucăți mici de castravete. Fără pâine, fără lapte. La prânz aleg o porție de pește, alături de spanac și o salată de varză cu morcov.

Omit masa de seară, iar dacă nu pot, prepare o salată mică cu câteva felii de brânză, nu mai mult de 20 de grame. Nu mai beau țuică, deoarece are calorii și stimulează pofta de mâncare în exces. Cu această dietă, pot slăbi între 5 și 6 kilograme», a declarat Mitică Dragomir, conform sursei fanatik.

„Secretul constă în socializare. Să ai un grup cu care să te întâlnești. Să nu stai acasă singur. Sunt sigur de efficacy. Este esențial să te odihnești minim o oră după-amiaza. Odihna este primordială. Am urmat acest program încă din copilărie, fiind trimis cu vacile la pășunat. Abia apoi m-am focusat pe alimentație”, declara Mitică Dragomir anul trecut.

Articolul integral AICI.

Recomandarea autorului: Dumitru Dragomir: „Nadia Comăneci trăiește ca o nobiliară în Statele Unite, beneficiind de renta vitală din România, în valoare de peste 5.000 de euro.”