La vârsta de 50 de ani, Gabriela Szabo, una dintre cele mai remarcabile atlete din istoria României, afirmă că respectă în continuare un regim alimentar și de viață riguros.

Campioană olimpică și mondială, Szabo a descris rutina ei de zi cu zi și a explicat de ce nu reușește să petreacă nopțile târziu. Aceleași reguli se aplică și în cadrul evenimentelor de prestigiu sau în zilele de competiție.

Disciplină devenită reflex automat

Fosta sportivă susține că disciplina din perioada de performanță s-a transformat într-un reflex. Se trezește zilnic la aceeași oră, începe ziua devreme și urmează un ritm constant care o determină să se ducă, inevitabil, la culcare în intervalul 21:00-22:00. Chiar și atunci când încearcă să modifice programul, organismul nu o lasă să depășească acest prag.

În rutina sa cotidiană, Gabriela Szabo își începe diminețile devreme, păstrează obiceiurile stabilite în perioada în care făcea parte din lotul național și își organizează timpul astfel încât seara să fie rezervată pentru relaxare și recuperare. Menționează că, în jurul orelor 21:00-22:00, intră automat în „modul de închidere a zilei”, pregătindu-se pentru ziua următoare și citind seara, un obicei pe care nu l-a abandonat.

Dincolo de rutina strictă, fostul sportiv vorbește despre o viață construită pe stabilitate și control. Prepare zilnic mesele și evită întâlnirile deDining în oraș, având în vedere că metabolismul se modifică odată cu înaintarea în vârstă. Spune că consumă mai puțină mâncare decât în perioada activității sportive de performanță, dar fără a trăi în restricții obsesive, preferând echilibrul alimentar.

De asemenea, Szabo recunoaște că și-a păstrat anumite repere personale. De exemplu, poartă întotdeauna culori în care se simte confortabil, evită tonurile intense și rămâne fidelă unui stil clasic, fără exces, așa cum o descrie fostul sportiv.

La aniversarea de 50 de ani, din noiembrie, Gabriela Szabo afirmă că nu are regrete și că nu ar modifica nimic din parcursul său. Menționează că trăiește povestea vieții sale și că acum încearcă să trăiască în prezent, fără a se agăța de trecut sau de viitor.

„Încă sunt la fel de perseverentă ca acum 30 de ani”

„Sunt încă la fel de perseverentă ca acum, nu știu, de acum 30 sau chiar 40 de ani. Când mă trezeam la ora 6:30, la 7 erai deja la micul dejun și plecai la antrenament. Același ritual îl am și azi: mă trezesc la 6:30 – 7:00, urmează rutina de dimineață, iar ziua propriu-zisă începe în jurul orelor 7:30. La finalul zilei, pe la ora 18:00-19:00, mă întorc acasă, iar seara, până la ora 21:00-22:00, mă pregătesc pentru ziua următoare și citesc, un obicei pe care nu l-am abandonat.”

Ca sportivă am fost extrem de dedicată și continui să fiu la fel. Este o trăsătură care m-a definit mereu: seriozitatea. Și disciplina, pentru că fără acestea nu se poate ajunge la nivelul de excelență la care am ajuns. Datorită acestor calități și a dorinței de a fi cea mai bună, am reușit să ating performanța maximă.

Este adevărat și vorbim deschis despre trăirile intense pe care le experiază orice sportiv de performanță. Așază această experiență în contextul excelenței și nu doar a performanței, deoarece trăirile unui atlet care participă la competiții internaționale sunt diferite față de cele ale unei persoane implicate în sport doar pentru plăcere și sănătate.