Planta pentru astenia de toamnă: relaxare și calm.
După perioadele de vacanță, mulți români se confruntă cu stări de neliniște, oboseală și melancolie. La rubrica de sănătate, un specialist a recomandat plante cu efect calmant și antistres, utile pentru a depăși această perioadă.
„Suplimentele adaptogene reduc hormonii de stres și cresc hormonii bunei dispoziții – dopamina, serotonina și endorfinele”, a explicat specialistul. Printre plantele benefice se numără ashwagandha, care, luată seara, favorizează relaxarea și diminuează anxietatea, și rhodiola, care oferă energie pe parcursul zilei.
De asemenea, busuiocul, extractele gemoterapice de rozmarin și coacăz contribuie la echilibrul emoțional și la reducerea melancoliei. Nu uitați de sunătoare și lavandă, două plante antistres și antidepresive excelente, a mai adăugat specialistul.
Specialistul a mai subliniat că aceste remedii naturale ajută organismul să se adapteze la schimbările de sezon și susțin sănătatea psihică și fizică.
Recomandari:
Planta care atrage abundența și norocul în viața ta, în luna iulie, potrivit experților în Feng Shui. Se spune că ar putea fi un „talisman” al casei.
O plantă bogată în nutrienți și antioxidanți, considerată un superaliment și folosită de mii de ani în medicina tradițională.
