Nutriționiștii avertizează că o greșeală seara duce la trezire la 3 dimineața
Un nutriționist avertizează că trezirea repetată la ora 3 dimineața poate indica probleme legate de stres, nivelul de cortizol sau obiceiuri de viață nesănătoase, iar aceste semnale ar putea avea impact asupra calității somnului. Factori cauzatori ai trezirilor nocturne la ora 3 Trezirea frecventă în […]
Știri